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YouTubeの室内体操で痩せたからって、ウォーキング、サボってたら 12月に受けた特定検診の結果がひどい なんと悪玉コレステロールの値が20も跳ね上がってしまいました💦 それで慌てて、昨日から歩き始めました 1月の歩数、ひどいね(笑) 先生に「今度値が悪かったら薬よ」って言われてる💦 散策の... 続きをみる
ウォーキングのブログ記事
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今まで見たこともない数字に、びっくり！ ウォーキング頑張らないと💦
今までに見たこともない数字というのは 体重の値です。💦 うちの体重計は、タニタの体組成計なんですけど、電池切れすると体重も計れない。 3ヶ月くらい放置して、 先日やっと電池を入れ替え恐る恐る計ってみたら 嘘でしょ？？というくらい 今まで見たことのない値を示していました。💦 スカートもパンツもゴ... 続きをみる
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今日は、特定健診の予約日でした。 体重落とそうと頑張らなかったので、1kg増 身長が年々縮む気がする。(と、歳とると縮むんですよね〜💦) 157.7cmでした。 もう「身長は160くらいです」って言えなくなってきた(笑) 昨日の晩御飯から今日の14時まで、 水だけで我慢したので アフタヌーンティ... 続きをみる
