10分豆腐グラタンで、幸せホルモン、セロトニンを増やそう
ボケないぜさんのブログ↑で拝見した豆腐グラタンを
作ってみました。
ストレスに対抗するホルモン、セロトニン!大事ですね(^^)v
[10分グラタン 豆腐ときのこ]
を作ってみました。
材料は、下記があれば出来ます!
豆腐1丁、しめじ、舞茸、ブロッコリー
ベーコン ピザ用チーズ、バター
みそ 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
醤油
塩
簡単にできて美味しかったです
しかも、カロリーも低いはず(^^)v
大豆やキノコは、幸せホルモンと言われるセロトニンをたくさん
含んでる٩(^‿^)۶
相変わらず盛り付けがへた💦
すぐ食べたかったので、お許しをm(_ _)m
近所の散歩でみつけたほころびはじめた梅 青空に映えてますね
良い香りがした〜
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