人生の第3章を楽しく生きる

熟年離婚して8年、優しいパートナーに巡り会えました。

10分豆腐グラタンで、幸せホルモン、セロトニンを増やそう


ボケないぜさんのブログ↑で拝見した豆腐グラタンを
作ってみました。


ストレスに対抗するホルモン、セロトニン!大事ですね(^^)v




[10分グラタン 豆腐ときのこ]
を作ってみました。


材料は、下記があれば出来ます!


豆腐1丁、しめじ、舞茸、ブロッコリー
 ベーコン ピザ用チーズ、バター


みそ 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
醤油


簡単にできて美味しかったです


しかも、カロリーも低いはず(^^)v


大豆やキノコは、幸せホルモンと言われるセロトニンをたくさん
含んでる٩(^‿^)۶





相変わらず盛り付けがへた💦

すぐ食べたかったので、お許しをm(_ _)m



近所の散歩でみつけたほころびはじめた梅   青空に映えてますね

良い香りがした〜