まだ今年の紅葉には早いかもしれないけど、乾門の通り抜けに行って来ました。

お天気は良かったけど、紅葉は少し残念

道灌堀

四季桜

乾門

乾門を抜けた北の丸公園の銀杏の方が綺麗かも

この2枚は↓うちの近所の小さな庭園の紅葉

綺麗に紅葉してた🍁

でも
乾通りはそれ程でもない、
枯れてるのも、これから紅葉🍁のもある

紅葉を見るより、皇居内を通り抜けしたというだけでも価値があるのかな✨✨(笑)

今年は春の桜の時期も行ったけど、盛りを外れていた。

警備の都合もあるから、日程は予めきまってるのでしょうね。
なかなか自然は予想がつかないから仕方ない。

警備は、バックの中の検査と
飲み物はその場で飲んでみせて、怪しい内容ではないと証明する。

身体中、金属探知機で調べられる💦

🍂🍂

ランチは、日本橋のコレド室町の予定だったけど

お食事処は混んでいて
だいぶ並んでいたので、

金子半之助の天丼弁当を買ってきて駐車場で食べた。
揚げたてで美味しかった(^^)

この日は、9,000歩も歩いたから、お昼は天丼でも⭕️

コレステロール値がずっと下がっていたので、運動サボってたら
先日あがってしまって

またウォーキングとヘルシーな食事を心がけてます💦

それから、sentporiaさんのブログの最後に、
「トライしてみてね」
ってあるyoutubeの体操してたら、
何と2kgも減ったよ٩(^‿^)۶ ゆるやかに痩せていった感じです。

何本かあるけど、全部は無理なので
簡単なのを毎日続けていた結果です(^^)
(1日1.2本)
https://youtu.be/3NfywMQGyX0?si=PM0UKtbf1bhA0Ski

本当に楽ちんで10分くらいで
終わります。

どんなに疲れていても1日1本は、やるようにしてたら、
体がしまってきたし、二の腕も細くなった(^^)
(呼吸を止めないのが大事、有酸素運動で)

入らなかったスカートも入るようになった(*^^*)

ウォーキングより効果ありです。

sentporiaさん、勝手に名前出してごめんなさい。
そして、ご紹介ありがとうございます🩷

フルタイムの仕事を辞めて5kg増えてから、頑張って痩せてはリバウンドしてたのに、
今回はリバウンドはないです。

毎日、体重計に上がって、
ニンマリしてます。
時々、停滞期があるけど諦めずにやるのが大事です✨✨