焦がしキャラメルナッツ

友達にもらったこの味が忘れられず
偶然、スーパーで見つけた(^^)

カロリー高いけど、小袋入りだから
食べすぎない(^^)

小腹がすいた時におススメです。

ネガティブな次女にピッタリな記事が
ダイヤモンドオンラインに載ってた。

「鬱になりやすい人は、ネガティブな気分の時
ネガティブな出来事を反芻しがちである」

ダイヤモンドオンラインからお借りした記事です。↓

                                               　　　　　　　  以上

要するに、ちょっと思考回路を変えれば
ネガティブな気持ちが緩和できるということ

落ち込んだ時は、どうしてこうなったと沈むのではなく
すぐ発想の転換をして
楽しかったことを思い出そう(^^)

嬉しかったこと(^^)
楽しかったこと♪
良かったこと(*^^*)

遠い記憶でも良いから書き出していくと
ポジティブな気持ちになるかもしれない。

いやなこと、さっさと忘れよう！